次日。
没得说，因为陈娟破了中运会纪录，居然上了报纸，而且还是一个不小的体育版。
宁德鲍看到陈娟一脸“小惊恐”，就知道这小姑娘自己都还没有做好“出名”的准备。
这几个弟子，目前都是那种很纯粹的运动员。
作为教练，自己有保护他们的责任。
苏神也开始告诉陈娟一些应对媒体的小技巧，包括一些套话空话万金油的官话。
学会了这些，什么时候都可以机械无脑作答。
陈娟没想到苏神这都懂，心中对于苏神的敬佩又默默提升了一个档次。
虽然苏神和她在那男女方面说得很清楚了，可正常的同门师兄弟情谊，那还是可以存在。
苏神这也是作为一个师兄对于师妹的关怀。
200米决赛。
苏神因为昨天一口气突破太狠，这一把跑得并不是太好，他很清楚那一天自己能爆发出比平常快的多得实力，双“buff”很重要。但是对于身体的消耗和透支也不小，这种“鸡血枪”，并没有一个踏实的地基，突然跑出来，身体的负担不轻。
要不是自己耐力已经比以前提高了不少，这一下的影响恐怕会比现在大得多。
陈娟就更惨了，完全没有了状态，身体乳酸分泌超量爆发，让她200米决赛这一枪，跑了一个倒数第一。
这就是大幅度突破后的“副作用”。
苏神对于这一点最有发言权。
突破十秒的那一次，他在很多次采访都说过，第二天感觉骨头都散架了，极其疲劳，慢跑都跑不了。一直花了一个多星期才恢复过来。
这就是身体的适应和肌肉的适应期。
这次已经不错了。
依然跑了21.80，别前面的成绩相同。
但是很显然，如果没有受到这个极限突破爆种的影响，苏神这一次的200米肯定不会只有21.80这个成绩。他预计应该可以更快才对。
不过没有关系，有得必有失。
苏神这个已经很满意，他还年轻，再说身体恢复后，该来的都回来。
再说这次200米的技术调整，事实证明在正式比赛里面也是可行，那么后面的进步，到达一个瓶颈期之前，也不会太慢。
倒是因为苏神200米“状态一般”，这一枪200米决赛，周兵和白小浩再次进入了厮杀。
两个人拼尽全力，因为实力也很接近，最后就是比技术了。
周兵昨天才在100米的决赛中压过了他，拿到了中运会100米银牌，心态上其实有个心理优势。白小浩似乎太着急证明自己，这一枪跑得节奏有些偏快，后面的后程段，降速明显。
相反周兵的降速就没有太明显，后期的步幅优势，也开始发挥。
最终再次在终点线之前，和白小浩打得不分胜负。
凭借和苏神一起训练的超时代压线技术，眨眼后，又是0.1秒，压过了白小浩。
以21.77拿下了这次田径锦标赛的冠军。
看起来周兵也为了这一枚金牌，全尽了全力，这也是他唯一有机会的一枚金牌了。
因为这个原因，他最终在信念上反杀白小浩，成为了这次中运会二百米的金牌获得者。
白小浩真的要气到吐血，输给苏神那就算了，到底苏神的天赋，已经是慢慢展现。
那么输给了周兵？
他觉得简直是个“奇耻大辱”。
可惜比赛是不会重来的，周兵最终第一个到达了目标，拿下了这次200米的冠军。
苏神因为身体原因，这一波就跑了第四，正好给了身体技能健康的周兵，一个攫取金牌的大好机会。否则真的要是碰上了满状态苏神，他现在200米已经没有太多的优势可以相比。
加上周兵这一场，自己也因为想要拿金牌，不想要回去的时候，大家伙都有，就自己是个“银色”的。所以他也在欲望驱使下，爆发了出来，最后强杀实力优秀的白小浩。
周兵高高举着金牌站在了领奖台上，这一刻他感觉到自己……
终于特么的吃到一块肉了啊。
下台后，他还对着苏神说“这些他也可以加入金牌局”，不用再被调笑和嫌弃。
200米结束后，还剩下一个项目，那就是接力赛。
这个比赛在省级别赛里面，根本没有怎么见过，也只有到了这种大型运动会，才能真的凑得齐人来。
关于接力赛，现在也和一百米一样，是国内的软板软肋。
甚至国内现在连周边的东南亚国家都输过。
全运会银牌，也就是刚刚打开40秒的水平。
可谓是重点灾难项目。
想要跑好，真的不容易，国家队现在也就是5人轮换，8人轮换还要到袁郭强2012年进入国家队当主教练后才有改变。也是那个时候开始，成绩才开始提高。
现在普遍就是接力赛是个“舅舅不疼，姥姥不爱”的项目。
毕竟这现在4x100米就是个大坑。
进去的弄得一身骚，大有人在，你还占不到什么便宜，甚至晚节不保，被全国人民“口诛笔伐”都有可能。你看看上一届的亚运会，在釜山举行，国家队你说实力差吧？
一点都不差。
但最后不单输给了亚洲接力霸主曰本，还输给了东南亚的泰国，这就太惨了点。
回来没有不被唾沫星子淹没。
关键是输得还冤枉。
明明泰国队单人拿出来，几乎没有几个比国家队要快，但就是短跑默契和交接棒技术更好。
以弱胜强。
扭转乾坤。
当时看了这场比赛的人，差点没有心脏病都气出来。
这个交接棒技术，现在是国内的神坑，也是因为这个技术方面基本没有优化过，还是“苏联老大哥”那一套。自然是要被不断钻研新技术的泰国队，强行击败。
人家不单单击败了国字号成员，还顺手把亚洲接力霸主曰本也给灭了。
这里，袁郭强陷入了深深的思考，为什么我们和曰本的实力明明单人更强，却输了接力？
他想到了要优化交接棒技术，可惜现在能帮他的人太少了，国内也没有这方面的什么资料，泰国和欧美也不可能把这些经验和新技术分享。这就导致，袁郭强只能是摸着石头过河，最终到了2010年前后才小有成果，2年后进入国家队，迅速整顿，国字号的接力水平，一口气就冲到了亚洲顶级强者行列。
并在2014年打破了38秒，破了亚洲纪录并且夺冠。
这期间，袁郭强自己都走了不少弯路，何况眼下国家队并不是他主刀。
他也还没有想出具体的办法来。
