2022/2/18普通人如何快速实现目标(时间管理)
人类行为的触发器有这几种：动力、压力、习惯和意志力
一、单靠动力，无法维持长久行为
二、未来的压力，山高皇帝远
三、意志力是屠龙刀，但用着用着……就(没力气了)
四、习惯来不及帮忙
五、简单指令
人类行为的触发机制有动力、压力、意志力和习惯，但这些往往对我们的目标实现来说有时并不管用，还好，还有第五种触发器----简单指令
知道做不到等于不知道
意志力和肌肉样，是可以锻炼的。而运动最能直接增强你的意志力，以后做什么事就容易很多……
运动，运动，运动
